mergulha com segurança
Foto: Duarte AlvesO SEA-Freediver é um curso de iniciação ao mergulho livre.
A formação tem a duração de 2 dias e inclui sessões teóricas com manual e sessões práticas em piscina e mar.
Destinatários:
Para quem queira começar a prática de mergulho livre com segurança e aprender as técnicas iniciais de imersão e compensação.
Pré-requisitos:
Saber nadar com barbatanas e óculo de mergulho.
Objectivos:
- Suster a respiração entre 1min e 1min30seg.
- Nadar submerso entre 20m e 25m de comprimento.
- Mergulhar entre 8m e 10m de profundidade.
Conteúdos:
- Introdução ao Mergulho Livre
- Origens
- Disciplinas
- Equipamento
- Princípios Essenciais - Prevenção e Segurança
- Factores de Risco
- Medidas de Auto-Prevenção
- Sistemas de Segurança
- Procedimentos de Salvamento - Imersão e Compensação
- Fisiologia do Mergulho
- Reflexo de Imersão
- Golpes de Pato, Imersão Vertical e Sputnik
- Valsava, Tonybee e Frenzel
- Acessórios de Compensação - Iniciação Prática
- Apneia Estática
- Apneia Dinâmica
- Imersão Livre
- Peso Constante
Custo: 120€ + seguro.
Datas: Próximos Cursos
